Fortunatamente oggi l’associazione tra sport e disabilità non è più cosi inusuale. Gli atleti disabili possono praticare qualsiasi sport e partecipare a competizioni sportive grazie alle Paralimpiadi, il più importante evento sportivo per disabili.
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Il motorsport comprende gli sport che, utilizzando veicoli a motore, danno vita a delle competizioni. I piloti di Formula 1 e Motogp sono atleti a tutti gli effetti e pertanto necessitano di un allenamento mirato e su misura, sulla base dei rispettivi obiettivi.
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In questo articolo parliamo di stretching e mobilità articolare. Eseguire esercizi di questo tipo prima o dopo l’allenamento comporta numerosi benefici a livello fisico e aiuta a prevenire infortuni. Qui ti propongo alcune routine di allenamento da eseguire tranquillamente a casa.
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