Non esiste una dieta valida per tutti gli sportivi. Nonostante questo, però, è possibile seguire alcune linee guida che possono aiutare a organizzare a stilare un valido regime alimentare.
Leggi l'articolo →Il powerlifting è una disciplina sportiva volta al miglioramento della forza. Le competizioni di powerlifting comportano la necessità di sottoporsi a un pesante allenamento quotidiano e prevedono l’esecuzione di tre alzate con sollevamento pesi.
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