Il powerlifting

Il powerlifting

Il powerlifting è una disciplina sportiva volta al miglioramento della forza. Le competizioni di powerlifting comportano la necessità di sottoporsi a un pesante allenamento quotidiano e prevedono l’esecuzione di tre alzate con sollevamento pesi.

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I 3 metabolismi energetici

I 3 metabolismi energetici

Gli esseri umani per vivere hanno bisogno di energia. Il metabolismo è la capacità del corpo di produrla. L’uomo ha a disposizione 3 sistemi energetici in grado di produrre ATP, la principale fonte di energia umana. Questi sono il sistema aerobico, il sistema anaerobico lattacido e il sistema anaerobico alattacido.

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